Entrenamiento individual
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Con nuestros entrenamientos personalizados, te ayudamos a mejorar tu condición física y alcanzar tus objetivos, ya sea ganar fuerza, perder peso o tonificar tu cuerpo. Cada programa está adaptado a tus necesidades individuales, asegurando resultados efectivos y sostenibles.
- Programas adaptados a ti
- Entrenadores expertos
- Métodos efectivos y seguros
- Flexibilidad en horarios y rutinas
CÓMO ENTRENAMOS
Entrenamiento completo
Entrenamiento de fuerza
Focalizado en el desarrollo muscular y el aumento de la fuerza física, usando pesas libres, máquinas y ejercicios con el peso corporal.
Entrenamiento cardiovascular
Orientado a mejorar la resistencia cardiovascular y quemar calorías, a través de actividades como correr, ciclismo, remo o entrenamientos HIIT.
Entrenamiento funcional
Diseñado para mejorar el movimiento y la estabilidad en la vida diaria, trabajando múltiples grupos musculares con ejercicios que simulan actividades cotidianas.
Entrenamiento de flexibilidad y movilidad
Centrado en mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento y prevenir lesiones mediante técnicas de estiramientos y movimientos de baja intensidad como yoga o pilates.
SESIONES
Los planes más populares
4 SESIONES
DESDE
- Prueba una sesión GRATIS
- Test y valoración inicial
- Rutina personalizada
- Horario Flexible
- Acceso a APP
Personalizado
A
- Las sesiones que quieras
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- Rutina personalizada
- Horario Flexible
- Acceso a APP
8 SESIONES
DESDE
- Prueba una sesión GRATIS
- Test y valoración inicial
- Rutina grupal
- Horario flexible
- Acceso a APP